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¿Por qué se engorda?

Sabemos que las causas principales del sobrepeso son los malos hábitos, pero también es verdad que hay algunas circunstancias que también pueden influir:

- Herencia.
Está comprobado que los hijos de padres obesos tienen un riesgo mayor de ser obesos. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que los factores ambientales (alimentación, ejercicio, etc.) pueden reducir o aumentar esta tendencia.
- La acción de las hormonas.
Problemas como el hipotiroidismo (baja actividad de la glándula tiroides), el síndrome de Cushing (dolencia en la que las glándulas suprarrenales producen una cantidad excesiva de una hormona llamada cortisol que hace aumentar el peso) o tener ovarios poliquísticos pueden favorecer el sobrepeso y la obesidad.
- Embarazo.
Las mujeres propensas a engordar no deben aumentar más de 7 u 8 kilos durante el embarazo. Si se supera esta cifra, es posible que, tras el parto, resulte muy difícil perder los kilos de más. El parto, además, resulta más difícil con sobrepeso.
- Menopausia.
Cuando cesa la función ovárica, se suele ganar algo de peso y se redistribuye la grasa corporal (se acumula en el abdomen y la cintura). Este tipo de sobrepeso es muy perjudicial, ya que aumenta el riesgo de sufrir trastornos cardiovasculares. Es importante, no engordar demasiado durante esta época de la vida.

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