Cómo mejorar nuestra salud íntima

marycarmeneh 5 junio 2009 11

De todas es sabido que una buena salud íntima es fundamental para la mujer y hace que nos sintamos limpias, seguras y libres de cualquier tipo de enfermedades o infecciones en nuestros órganos sexuales. Por ello hoy damos unos pequeños consejos para mejorarla:
–  No se deben usar en lo posible jabones antisépticos, ya que estos alteran el Ph fisiológico de la mucosa vaginal.
–  Se debe ingerir abundante agua.
–  Se debe usar ropa íntima de algodón que no contengan tintes.
–  Evitar también la ropa íntima ajustada y de difícil transpiración.
–  Lavar la ropa íntima con jabones poco agresivos y garantizar un correcto aclarado.
– Muy importante es acudir al especialista para hacer las revisiones ginecológicas oportunas.
–  No usar esponjas o guantes sintéticos para limpiar la zona genital, porque en ellos se acumulan infinidad de gérmenes.
–  Se debe llevar una dieta saludable y mantener el peso correcto.
–  Procura hacer ejercicio.
–  Se aconseja no fumar.
Para nuestra higiene íntima diaria recomendamos Lactacyd, marca de productos para la salud íntima para la mujer. Lactacyd íntimo no lleva jabón, es hipoalergénico, es decir que no produce reacciones alérgicas y respeta el Ph fisiológico. Nos da frescor, seguridad y protección durante todo el día, y es antiodorante.
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