Alimentos probióticos
Alimentos probióticos
El yogur, las leches fermentadas, el kéfir y el jocoque se incluyen dentro del grupo de los alimentos probióticos. Estos alimentos poseen algunos efectos beneficiosos. En opinión de los especialistas, mejoran las defensas, reducen las molestias en personas con mala absorción de la lactosa y, al repoblar de bacterias beneficiosas la flora intestinal, previene la presencia de organismos patógenos en el intestino.
De acuerdo a la Organización Mundial para la Salud (OMS) la definición de Probiótico reza “Son microorganismos vivos que cuando son suministrados en cantidades adecuadas promueven beneficios en la salud del organismo huésped”.
También hay productos farmacéuticos con gran contenido de probióticos.
Blog compatible con Dispositivos Móviles.
Comentaristas más activos