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Cómo elegir unas adecuadas gafas de sol
Aunque parezca mentira, más de la mitad de las gafas de sol que se venden en España no cumplen con la normativa europea de seguridad. Para no correr riesgos innecesarios, la primera medida que debemos tomar es acudir a un establecimiento que nos ofrezca plenas garantías. En las ópticas, […]

Champiñones contra la retención de líquidos
Este saludable alimento tiene un alto contenido en potasio, un mineral con un fuerte poder diurético. Come champiñones con frecuencia cocinados de forma ligera (a la plancha, en tortilla, crudos, en ensalada…) y verás como, de forma gradual, te sientes menos hinchada, además, son muy bajos en calorías.
Además del potasio, […]

Tofu para el colesterol alto
El tofu o queso de soja es una proteína vegetal a base de soja que está muy de moda gracias a su alto contenido en calcio y a su gran aporte de proteínas.
Rico en sustancias que contribuyen a reducir el colesterol, el tofu es un aliado de las personas que quieren […]

Bekunis®, bienestar para tu intestino
¿Estando de vacaciones tu intestino pierde el ritmo?
Combate los problemas puntuales de estreñimiento ocasional con Bekunis®.
Practica la eficacia del SEN con Bekunis®.
Inspira, cierra los ojos, respira… Cuando te aparezcan síntomas de estreñimiento ocasional benefíciate de la eficacia del SEN. Un ingrediente vegetal utilizado durante siglos en la India para combatir los problemas […]

Fortalecer los huesos con leche merengada
En las calurosas tarde de verano, no hay mejor forma de fortalecer el esqueleto que bebiendo leche merengada, una refrescante bebida que hará las delicias de todos los tuyos.
Ingredientes para 4 personas:
- 1 litro de leche
- 2 claras de huevo
- un trozo de piel de limón
- 1 rama de canela
- […]

Guisantes para embarazadas
En la dieta de las embarazadas no pueden faltar los guisantes. ¿Por qué?
Porque los guisantes, tanto los frescos como los congelados, son ricos en vitaminas del grupo B. En concreto, destacan por su aporte en ácido fólico, cuyo déficit en embarazadas aumenta el riesgo de que el feto sufra importantes malformaciones.
Este nutriente es […]

Arándanos rojos para prevenir la cistitis de repetición
El zumo o los complementos dietéticos a base de arándanos rojos reducen en un 50% el riesgo de repetición de las infecciones urinarias. Si formas parte del 20% de mujeres que padecen este problema, confía en los arándanos porque según los expertos, esta baya contiene una sustancia que […]

¿Por qué se engorda?
Sabemos que las causas principales del sobrepeso son los malos hábitos, pero también es verdad que hay algunas circunstancias que también pueden influir:
- Herencia.
Está comprobado que los hijos de padres obesos tienen un riesgo mayor de ser obesos. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que los factores ambientales (alimentación, ejercicio, etc.) […]

Analgésicos los justos
La automedicación comporta sus riesgos, incluso en fármacos que se dispensan sin receta. Según un reciente estudio, realizado por el proyecto Seguimiento de la Universidasd de Navarra (SUN), el consumo frecuente de analgésicos puede aumentar las posibilidades de sufrir hipertensión arterial, no sólo en pacientes con insuficiencia renal (un riesgo que ya se […]

¿Piernas cansadas?
Según una encuesta de Sofres, realizada a 1.000 mujeres, 1 de cada 2 mujeres sufren piernas cansadas y retención de líquidos.
Las molestias derivadas de piernas cansadas y retención de líquidos son muy comunes y su principal causa es la insuficiencia venosa, que provoca que la circulación en los miembros inferiores se ralentice y el […]