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Conservar la figura durante la menopausia
Según la Dra. Marie Béjot, médico especialista en nutrición, en la menopausia el metabolismo cambia. La grasa se reparte de forma diferente y se localiza a menudo en el abdomen donde aparecen las temidas redondeces y los michelines. Incluso las mujeres que han sido delgadas toda la vida acumulan grasa […]

David Bisbal y su gira española
El cantante de los rizos de oro tiene una larga gira en España, para todas aquellas que quieran verlo en vivo y en directo, os ponemos las citas ya confirmadas:

- 04 de junio.-  San Sebastián
- 05 de junio.-  Bilbao-Baracaldo
- 18 de junio.-  Barcelona
- 20 de junio.-  Málaga
- 24 de junio.-  […]

Cómo lavar el raso
Si tenemos prendas de raso o de satén, que tanto se llevan en primavera y verano, y que están de plena moda, debemos lavarlas a mano con un detergente para prendas delicadas y, al aclararlas añadiremos al agua unas gotas de vinagre de alcohol y una pizca de azúcar glas.
Quizás te sorprenda, […]

Calabacines gratinados
Ingredientes:
- 3 calabacines
- 3 tomates
- 1 cebolla
- Una pizca de orégano
- Margarina (2 cucharadas aproximadamente)
- Queso rallado (especial para fundir y gratinar)
- sal
Preparación:
Cortar 3 calabacines en rodajas no muy finas sin pelar. Cortar 3 tomates en rodajas finas.
En una olla ponemos agua con sal y cuando rompa a hervir introducimos los calabacines y dejamos […]

Arándanos rojos para prevenir la cistitis de repetición
El zumo o los complementos dietéticos a base de arándanos rojos reducen en un 50% el riesgo de repetición de las infecciones urinarias. Si formas parte del 20% de mujeres que padecen este problema, confía en los arándanos porque según los expertos, esta baya contiene una sustancia que […]

Mascarilla para pelo graso
Si quieres que tu cabello graso se regule poco a poco y tenga un aspecto menos apelmazado, procura hacerte una mascarilla con arcilla, envuelve tu cabeza con papel de aluminio (también llamado papel de plata) y déjala actuar durante 15 minutos. A continuación, lava tu pelo como de costumbre. En pocas semanas […]

Manzanilla para mejorar las alergias cutáneas
Gracias a su doble acción antiinflamatoria y regeneradora y a la presencia de sustancias antialérgicas, la infusión concentrada de manzanilla alivia las reacciones alérgicas de la piel, como las que algunas personas sufren al entrar en contacto con el sol.
Para ello, prepara una tisana utilizando dos cucharadas de manzanilla por […]

Flan de coco
Ingredientes:
↔ 100 gramos de coco rallado
↔ 4 huevos
↔ 1/2 litro de leche
↔ 200 gramos de azúcar
↔ 1 limón
↔ 1 cucharada de harina de maíz (Maizena)
↔ 1 palito de canela en rama y corteza de limón

Preparación:
Echamos en un molde para microondas unos 80 gramos de azúcar y 2 cucharadas de zumo de limón y […]

Helados de crema o de hielo
Aunque a muchas personas les gusta tomar helados en todas las épocas del año, cuando más se apetece es ahora, en primavera y verano, que es cuando el calor nos hace desear algo más fresco.
Hablaremos hoy de los helados de crema y los de hielo, sus virtudes, lo que debemos […]

¿Por qué se engorda?
Sabemos que las causas principales del sobrepeso son los malos hábitos, pero también es verdad que hay algunas circunstancias que también pueden influir:
- Herencia.
Está comprobado que los hijos de padres obesos tienen un riesgo mayor de ser obesos. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que los factores ambientales (alimentación, ejercicio, etc.) […]