i Mujer .es

Tomando energía…
Estimulantes y tentadores, los frutos secos son auténticos cócteles de nutrientes esenciales: vitaminas, minerales, grasas saludables… Además, ¡hay tanto para elegir!
Hablamos de los pistachos, pipas de girasol, castañas, las nueces, almendras y anacardos.
- Pistachos:
Su riqueza en vitamina A, unida a la vitamina E y a las grasas que contienen hacen que sean buenos para […]

Homenaje en “El día de la mujer trabajadora”
Hoy, 8 de marzo se celebra el Día de la Mujer, ahí va nuestro pequeño homenaje:

http://www.youtube.com/watch?v=KYvsvo_axYk

 
Casida de la mujer tendida
Verte desnuda es recordar la Tierra. 
La Tierra lisa, limpia de caballos. 
La Tierra sin un junco, forma pura 
cerrada al porvenir: confín de plata. 
 
Verte desnuda es comprender el ansia 
de la lluvia […]

Conoce las 5 técnicas de cocina sana
No sólo importa lo que se come sino cómo se consumen los alimentos. La Fundación Española del Corazón nos explica los beneficios para el organismo de cada técnica culinaria:
- Asado: al horno, con poca grasa, o aún mejor, en su caldo.
- Hervido: en gran cantidad de agua caliente; si […]

Dermatitis del pañal (II)
En nuestro último artículo dejamos claro una serie de preguntas sobre esta irritación e inflamación debido a los pañales, en éste hablaremos de los 3 pasos esenciales para su prevención:
(1) Buenos hábitos higiénicos
- Cambia el pañal después de cada defecación o, en su defecto, cada 3 o 4 horas como máximo.
- Lávate las […]

Dermatitis del pañal (I)
- ¿Qué es?
Es la irritación e inflamación que se produce en la zona del pañal debido al contacto de la piel del niño con la orina, las heces y otras sustancias como jabones, plásticos, perfumes…
- ¿Se produce por falta de higiene?
No necesariamente, pero hay que ser muy minuciosos con la limpieza. El […]