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La excesiva e indebida exposición al sol y a temperaturas elevadas unida a una deshidratación puede provocar trastornos muy graves.
¿Cómo detectarlo?
Los síntomas son un dolor de cabeza cada vez más intenso, malestar general, náuseas, dolores musculares y pérdida de conocimiento.
¿Cómo impedirlo?
Debemos mantenernos hidratados todo el día, bebiendo agua y comiendo frutas y verduras.
Tags: frutas, golpe […]

La deshidratación es la disminución de líquidos corporales, provocada por el calor o una ingestión inadecuada, que impide que el organismo lleve a cabo sus funciones de forma óptima.
¿Cómo detectarla?
Controlando la aparición de estos síntomas: sed, piel seca, ojos hundidos, mareos, dolores de cabeza…
¿Qué hacer ante esta situación?
Debemos ponernos en un lugar fresco a la […]

Prepara este refrescante cóctel con el zumo de las mejores frutas.
Ingredientes:
1/3 de zumo de piña
1/3 de zumo de uva y melocotón
1/3 de ron blanco
El toque final necesario para armonizar esta bebida es un chorro de cava brut y otro de coñac.
Preparación:
Remueve bien todos los componentes y sírvelo con hielo.
Tendrás un cóctel ideal para este verano.
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Hace unos días os hablaba de los alimentos más ricos en Calcio que no deben faltar en nuestra despensa. Y os comenté que daría dos recetas ricas en calcio, que hoy os cuento.
- Tarta de Queso manchego
Ingredientes:
3 huevos, 15g. de harina de trigo, 30g. de fécula de maiz (maizena), 250g. de queso manchego curado rallado, 65g. […]

Con el buen tiempo, casi todo el mundo aprovecha para pintar en las casas, pero he aquí el problema del olor a pintura, que según qué pintura sea huelen más o menos. Yo en particular no lo soporto. Pues hace poco lo comenté con unos amigos y me dieron un truco rápido, sencillo y eficaz.
Para […]

Llega el tiempo de playa, de vestir sin mangas y a todo el mundo le entra la manía de querer estar morenos a tope. Al parecer nos vemos más favorecidos, pero los tiempos no están para coquetear con nuestro queridísimo sol. Antes de tumbarnos al sol para alcanzar el tan envidiado moreno debemos protegernos contra […]

Si quieres que al tomar el sol te quede un color impresionante y que te dure mas, lo que tienes que hacer es unos quince minutos antes de ponerte a broncear es tomarte un vaso grande de jugo de zanahoria, luego te aplicas la crema protectora que sueles utilizar; ya verás el bronceado que te […]

Cuando freímos pescado siempre se nos queda un olor, para mi gusto bastante desagradable en la cocina y a veces en toda la casa. He recopilado 10 opciones para eliminar este olor que puede ser desagradable e intenso aunque abras las ventanas.
1.- Hay muchas personas que mientras fríen el pescado echan en la sartén una […]

En esta época del año donde el rendimiento intelectual tiene que ser mayor por la llegada de los exámenes, vamos a dar la receta de una ensalada para que nos ayude.
Ingredientes:
- Pasta integral, salmón, espinacas, calabacín, cebolla.
Para la Salsa:
- 1 yogur natural
- 1 limón
- Una ramita de perejil
- Un poco de sal y aceite de […]

Llena la despensa con los alimentos más ricos en calcio.
Frutos secos.- Todos los frutos secos en general, y las castañas y avellanas en particular, son alimentos muy ricos en minerales con alto contenido en calcio. Pueden ser una alternativa a la leche para las personas que tienen intolerancia a la lactosa.
Leche y sus derivados.- La leche […]